Gottfried Hündler

Wie du in kürzester Zeit ein Maximum an Energie gewinnst?

Willst du langfristig Freude im Job haben und dabei sehr produktiv sein?

Einer der Schlüsselfaktoren, um das auch wirklich zu schaffen, ist ein hoher persönlicher Energielevel.

OK, was ist damit gemeint und wie erreichst du diesen auf Dauer?

Es geht darum herauszufinden, welche Aktivität dir hilft, zwischendurch immer wieder loslassen zu können und Energie aufzutanken.

Besonders wichtig ist dabei, dass dein Energielevel nicht ganz nach unten sinkt und damit deine Batterie „quasi“ komplett leer ist – bis zur Burnout-Gefahr!

Welche Aktivität konkret die richtige ist, ist aus meiner Erfahrung von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.

Am besten du probierst ein paar Dinge aus oder weißt ohnehin, was dir den richtigen Drive gibt!

Gerne ein paar konkrete Beispiele meiner Kunden – Bewegung eignet sich besonders gut:

🚀 Saxophon spielen

🚀 Im Wald spazieren gehen

🚀 Mit den Kids Ausflüge machen

🚀 Fitnessstudio

🚀 Laufen in der Natur

🚀 Gartenarbeit

🚀 Mountainbiken

🚀 Klavier spielen

p.s.

und das Entscheidende dabei – idealerweise mehrmals 🚀🚀🚀🚀 pro Woche!

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